未来の自分が、今の自分を励ましているのなら・・そんな未来に向かえるはず。
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以前『X-MEN:フューチャー&パスト』を見ていた時のセリフです。
未来の自分が過去の自分を励ますシーンがありました。
「君が本当に恐れているのは 自分の苦しみだ。
恐ろしいかもしれないが 苦しみは君を強くする。
君が その苦しみを感じて 受け入れれば
自分でも想像できないほど 強くなれる。
それこそが 私たちが持つ最大の能力なのだ。
苦しみに負けず 耐えるという能力。
その源は人間に備わった 最高の力
希望だ。」
約38秒の言葉。
これが、この人に希望と勇気をもたらしていました。
自分の心や健康を害するような苦しみに限界を超えるような耐え方はしなくていい、と思うので
どこまで耐えるかは当然ですが、自分次第です。
「苦しいのに耐える」のは、もちろんのことですが苦しいです。
でも、少しずつそこに耐性ができて、なんとかなり始めるのです。
だから今の時点の自分には「想像もできないほど 強くなれる」のだと思います。
積み重ねてゆくから、思いもかけないところにつながっていくこともあります。
苦しい、と感じることでも
希望を持って取り組んでいけば、想像以上のことが起きる可能性が高まっていく。
そんな感じです。
未来の自分が「どうなっていたらいい?」そうなった自分を想像してみると・・どんな感じになりますか?
じゃあ希望を持って取り組んでいくために、希望を感じたいですよね?
私たちの心の奥は、宇宙の源ともつながっていると言われています。
心の得意技は、何だと思いますか?
「想像力・イメージすること」で「感じること」です。
想像してください。
未来のあなたが「どうなっていたらいい?」と思いますか?
①簡単な一文でいいので、まず言葉で書いてみましょう。思いつくものをドンドン書き出しちゃいましょう。
例えば
・好きなところへ思いついたら、すぐに行っている。
・やりたいことを、どんどんやっている。
など、「もうそうなっている」という感じで書きましょう。
②「もうそうなっている、あなた」を想像しましょう。
そうなっているあなたは、『どんな気分?』
そうなっているあなたは、『どんな表情をしている?』
思わず笑顔になっちゃうくらい、イメージしていきましょう。
③こんな風にイメージできた「そうなっている未来のあなた」から感じるエネルギーは『どんな感じ』がしますか?
そのいい感じなエネルギーを身体中で感じていきましょう。
呼吸していると、そのエネルギーがどんどん身体中に満たされていく。
そんなつもりで感じていくと、わかりやすいと思います。
これが「未来のあなた」から「今のあなた」への希望と励ましのエネルギーです。
いつでもあなたのための希望と励ましのエネルギーを思い出して、感じていきましょう。
私たちは心の奥で色々な次元とつながっています。
そこから励まされたり、守られていたり、導かれていたりすると感じます。
あなたが感じた希望と励ましのエネルギーは、
「あなた専用で、あなたのためのエネルギー」です。
心の奥から湧き上がる力。
そう、あなたの心の力を発揮しましょう♪
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