人との関係を「距離で表現している」って思いませんか？

例えば、親しい人のことを「近しい人」と言ったり、仲良しだったけど気持ちが冷めてきた時に「あの人とは距離を置くことにした」

こんな風に『距離』を使って、どんな関係なのかを言い表しますよね？

どうやってその距離を決めていると思いますか？

親しい、好きって感じるものは、近しいところ＝手が届くところに置きたいですよね？

あなたの周りを実際に見てみると、どうでしょうか？

あなたが「好き」と感じるものが近くにあると、うれしかったり、気分がよくてにっこりしたくなりますよね。

反対に苦手なもの、嫌いって感じるものでも「どうしても置いておかなくてはならない」としたら、

できるだけ遠くの目に入らないところに置きたいですよね？

その方が気持ちも楽ですよね。

こんな風に『自分の好き・嫌い』で、心の中のどこに置くか・距離感を決めています。

最初は好きで近くに置いていても、嫌いになってきたら遠くに置いている。

同じものだったとしても、置く場所や距離は「その時の気持ち」で変わっていきます。

この心の中の距離感がいつも「好き＝近い」「嫌い＝遠い」なら、悩み事はないかもしれません。

もしも「苦手なのに、心の中の距離感が近かったら」どうなると思いますか？

本当は苦手、とか嫌いで離して置きたい。

そんなものが近しいものが置かれる、心の中の距離感のところに置いてあるとしたら？

「そんなこと、あるの？」

そう思われるかもしれませんね。

そんなことがあるのです。それが悩みの原因になっていたりします。

自分の気づいていない「心にある条件付けや思い込み」などで、

反射的に「これはここ」と置いてしまうことがあります。

そうなると目に入らないところに置きたいものが、心の中ではいつでも目に入ってくるから

「ざわざわした気持ちになるかもしれません」よね？

手に届かないところに置きたいのに、心の中ではすぐ近くにあるから

「圧迫感を感じるかもしれません」よね？

心の中で『しっくりこないところに置いてしまっている』から、そのことで葛藤したりイライラしたりしそうですよね。

これが悩みの原因になっているかもしれないのです。

単純だけど「心の中の距離感を置き換えて」いけば、気持ちが変わります。

心の中の距離感のしっくりくる形

「好き＝近い」「嫌い＝遠い」

これに変われば、気持ちもしっくりとくるので葛藤がなくなりますよね？

これがあっさりとできたら・・多分悩むほどのことではない、でしょう。

これができないとき「心の中の距離をなかなか変えられないとき」が、つらい心の状態、悩ましい状態になりやすいのです。

私も学んだ時とても感動した手法で、現在も『ヒーリング・ヒプノセラピー』のセッションで使っています。

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そういう方にも取り組みやすいセラピーになっているのが、特徴です。

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「こんな風に心の中を変えていけるのか！」と、驚かれるかもしれませんよ。

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