White Rainbow(ホワイトレインボー)

堕落的にふ菓子を食べていたいから・・そのためならモチベーションが上がる!

LINEで送る
Pocket

 

2年前お腹に子が入っていないにもかかわらず、臨月と同じ体重になってしまいました・・

この一文を書くだけでも、ああ恐ろしい・・と思います。

運動する習慣も特になく、座っていることが多い日々でむくみ・・気が付けば体重はこんなことになり、太もももどこまで太くなるんだろう・・とかなりの危機感を持ちました。

 

ホットヨガにも3ヶ月くらい通ったのですが、いまいち好転しなかったので、より一層の危機感を持ちました。

(これは今手を打たないと、マズ過ぎる・・)

そう思っていたら、知人が通っているパーソナルトレーナーさんがお手頃価格で、おすすめと聞き思い切って月1回通うことにしました。

 

運動習慣がない人が習慣にしていくために、とてつもなく楽な動きを「毎日さっとできる時間を、自分で見つけて1回やる」から始めていく丁寧さ・食事も一人一人にあったやさしい指導があったおかげで、今では11キロくらい落ちています。(脂肪は7~8キロ落ちた感じです。季節で上下しています。)

 

かなり真面目に取り組めた私ですが、ここに来て『鍵谷製菓のふ菓子を食べたいんじゃ!!』という欲求がとても高まっていて、

2020年末から現在2021年2月まで結構な食べっぷりです。

一回に4,5本食べたい・・というか、食べています。

 

当然の結果ですが、体脂肪率が2%増えちゃいました。

・・・・・ふ菓子、止めなきゃダメかな・・・・・

そう思ったら、気分が沈みそうな感じになってしまいました。

 

(ここ最近のストレス解消に役立っているのが「ふ菓子」だよね、やっぱりね。)

と、思うと(止めたくないな~)が正直な気持ちです。

 

逆転の発想『堕落を維持するために、運動する』をどこかの記事で見て、モチベーションが上がりました!

 

どこで目にしたのか忘れてしまったのですが、堕落をストイックになくす、だと苦しすぎるし維持できにくいですよね?

ダラダラしたいし、好きなものいっぱい食べたいし・・(私はこれです)

 

それなら逆に考えればいいじゃないか!

好きな堕落を楽しめるように、維持できるようにするために「運動すればいい」「食事を調整すればいい」

 

真面目に取り組むだけじゃ、息が詰まります。

どこで「ふう」っと息を抜くか。

『好き』を好きに楽しめるように、これだけはやろう!

 

そんな風に考えてみると、やることは同じでもモチベーションが上がってきませんか?

 

時には「逆から見てみる」と、新たな発想が生まれるかもしれませんよ?!

 

私はとりあえず「マイふ菓子ブーム」が落ち着くまで、運動を少し増やしてます。

ふ菓子を心置きなく食べるためなら♪できちゃうから、不思議です。

 

おすすめのパーソナルトレーナー『keeep』さんです。

代官山・恵比寿・中目黒のパーソナルトレーニングジム「keeep」

ブログも書かれているのですが、そこにダイエットについてのお話しや、エクササイズの動画も載せてあります。

参考になることがいっぱい書かれていますので、興味がある方はぜひご覧ください。

セッションのご予約・ご相談はこちら

セッションのご予約・ご相談はこちら

White Rainbow(ホワイトレインボー)では、あなたの心と身体にあるエネルギーの癒しをサポートし、笑顔を輝かせるセッションを数多く行っています。心がモヤモヤしてる人、この先不安で悩んでいる人など、日常でネガティブな考えになりがちな方におすすめです。

    は必須項目です。必ずご記入ください。

    お名前
    ふりがな
    メールアドレス
    ご住所
    お電話番号
    お問合せ内容
    個人情報の取り扱い 個人情報保護方針に同意し、送信する

    この記事を書いた人

    宇多未土

    ヒーリング・ヒプノセラピストの宇多 未土(うだ みと)です。2006年からエネルギーを使ったセルフヒーリングを始めました。それが母との確執を解消していく大きな手助けとなりました。またヒプノセラピーを学び、当時の母の思いを感じられたことで、現在は良好な関係となりました。この貴重な経験を活かしたセッションを行っています。

    この著者の記事一覧

    コメントは受け付けていません。

    LINEで送る
    Pocket

    関連記事RELATED ARTICLE

    ご相談・ご予約はこちらへ。お気軽にご連絡ください。

    お問合せ お問合せ arrow_right
    PAGE TOP